”みんなの会”「いろんな健康クラブ」のご案内♪
「いろんな健康クラブ」は、毎日を楽しく健康に過ごせるように 体力の維持と向上をめざし、気軽に運動を軸として、集まるシステムです。 各種運動は参加者それぞれの方が、無理せずに可動域に合わせて行います。 運動は一人ではなかなか出来ず、二人でも長続きしないものですが、 みんなが集まってワイワイやれば、年中楽しめます。 人間は動物です！動物とは「動く」「物」なのです。 動きは止めると、次に動かすときは努力がいりますから、普段から動くこと。
”いろんな趣味のクラブ”　開催参考イメージ
介護予防クラブ・・・体のバランスつくり！		体操クラブ・・・身体をいつも元気に！
ウォーキングクラブ・・・楽しく体力向上！		ピクニッククラブ・・・たまには遠出！
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